Založba | Hiša knjig, založba KMŠ |
Leto izdaje | 2023 |
ISBN | 978-961-7201-51-2 |
Naslov izvirnika | Good sh*t |
Leto izdaje izvirnika | 2021 |
Prevod | Esther Daniela Kogoj |
mehka vezava
21,5 x 15,5 cm
330 g
127 strani
Tip knjige
priročnik
Kategorije
šport in zdravje > zdravo življenje in alternativna medicina
Založnik o knjigi
Čas je, da se pogovorimo o kakcih in da s pomočjo tega prijetnega in humornega interaktivnega priročnika zavladate (keramičnemu) prestolu ter posledično tudi svojemu življenju.
Če ste odraščali v zahodnem svetu, so vas verjetno učili, da je kakanje gnusno. Ali pa je to celo tema, o kateri se ne govori. Vendar je škoda, če o kakcih razmišljamo kot o odpadkih. Podočnjaki nam sporočajo, da ne spimo dovolj. Bleda koža, izpadanje las in lomljivi nohti nam povedo, da je naša prehrana neuravnotežena ali smo preobremenjeni. Vse to – in še veliko več – nam povedo naši kakci.
Ta prijazni in zgovorni priročnik vas nauči, kako na kakce gledati kot na koristno merilo svojega splošnega zdravja, hkrati pa vam pomaga spremljati učinke preprostih prilagoditev življenjskega sloga. To stori:
- s sedemdnevno razpredelnico, s katero lahko spremljate trenutno zdravje svojega kakca;
- z vpogledom v vpliv prehrane, gibanja, spanja in stresa na vaše kakce skupaj z nasveti za izboljšave na vseh področjih;
- z dnevnikom, s katerim lahko analizirate svoje vedenje, s čimer vas vodi do dobrega kakanja;
- z načrtom za 21-dnevno sledenje, s katerim boste opazovali pozitiven vpliv sprememb življenjskega sloga na svoje kakce.
o avtoricah
JULIA BLOHBERGER in ROOS NEETER sta učiteljici joge ter ajurvedski svetovalki za zdravje in življenjski slog, ki sta se izobraževali na akademiji Delight Yoga v Amsterdamu.
Sorodne knjige
- -10% 3 za 2 Narava zdravi in popravi Zakaj narava pripomore, da smo srečnejši, ustvarjalnejši in bolj zdravi 22,41 € 24,90 € Prihrani 2,49 € Dodaj v košarico
- Dieta Fast 800 Kako povezati hitro izgubo teže in prekinitveni post za dolgoročno zdravje 25,90 € Dodaj v košarico
- 8 tednov za urejen krvni sladkor Z dieto reprogramirajte telo: kako preprečiti in izboljšati diabetes tipa 2 (in ostati brez zdravil) 24,95 € Dodaj v košarico
- Kako znižati visok krvni tlak brez zdravil Prepoznajte dejavnike tveganja in jih izločite 24,90 € Dodaj v košarico
- Odpravite težave z želodčno kislino 28-dnevni program preprečevanja in zdravljenja refluksa 29,00 € Dodaj v košarico
- -20% Zdravilna kozmetika iz narave Domača priprava negovalnih mazil, olj in esenc 19,90 € 24,90 € Prihrani 5,00 € Dodaj v košarico